Una volta ho letto le 1000 proprietà del magnesio e i 1000 benefici che apporta...
me ne ricordo solo 2: anti-stress, anti crampi e spasmi.
Riporto da www.greenme.it: "il magnesio è fondamentale per il benessere del sistema nervoso, ha infatti un effetto calmante sulle cellule nervose che, in caso di carenza, divengono ipereccitabili e non riescono più a svolgere bene il loro compito di trasmissione dei messaggi. Un’azione molto simile, quindi di tipo distensivo, possiede anche nei confronti dei muscoli e per questo è indicato in caso di crampi e spasmi".
Direi che può servirci, no?
Molte discussioni invece sul modo migliore di assumerlo: magnesio supremo in polvere? Magnesio chelato? Da approfondire...